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Sparklyhealth

Gesundheit wird leider oft vernachlässigt und steht bei vielen Menschen eher im Hintergrund. Doch der Gesundheit Betrachtung zu schenken, kann viele positive Effekte auf Körper, Geist und Seele haben. Denn wer seinen Körper wie einen wertvollen Diamanten behandelt, sich gut ernährt, sich bewegt und liebevoll mit seinem Körper umgeht, fühlt sich wohl. Wer gesund ist, strahlt das aus und funkelt wie ein wunderschöner Diamant. Gesundheit ist nämlich sexy. Darüber möchte ich in meinem Blog schreiben über Gesundheit, Beauty, Ernährung, Fitness und Motivation. Ich hoffe ich kann auch inspirieren und wertvolle Tipps euch geben.
Viel Spaß auf meinem Blog.

 

GESUNDHEIT 

 

BEAUTY

Beauty/Schönheit

Viele Menschen sind leider sehr unsicher in ihrer Attraktivität, sie sind unzufrieden und strahlen das auch aus, doch Schönheit liegt im Auge des Betrachters und Schönheit ist viel mehr als nur gut auszusehen.
Schönheit ist, wenn man zufrieden mit sich selbst ist, sich in seiner Haut wohl fühlt , ein schönes lächeln im Gesicht hat  und die Augen vor Freude funkeln.

BEAUTY

ERNÄHRUNG

Ernährung

Viele Menschen achten leider nicht auf ihre Ernährung. Jedoch gibt es einige Erkrankungen, die durch eine schlechte Ernährung auftreten können, wie zB: Zivilisationskrankheiten, Depressionen, Hauterkrankungen, Allergien etc.
Für mich ist eine gesunde ausgewogene Ernährung die beste Medizin, denn eine gute und abwechslungsreiche Ernährung gibt uns Energie und trägt zu unserem Wohlbefinden bei.
Es ist erwiesen,  das gute Nahrung, die körperliche und die geistige Gesundheit fördert, denn du bist was du isst.
Unser Körper benötigt  alle wichtigen Nährstoffe durch die richtige Ernährung, um optimal funktionieren zu können.
Deshalb ist es sehr Vorteilhaft auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten.

ERNÄHRUNG

FITNESS

Fitness/Bewegung

Fitness wird leider häufig unterschätzt, doch Fitness ist sehr wichtig für die körperliche und geistige Gesundheit. Durch Sport bleibt man beweglich bis ins hohe Alter und beugt zahlreiche Krankheiten vor. Außerdem ein schöner Nebeneffekt ist, eine tolle gesunde Figur.

Zitat: Ich sage dir nicht, dass es leicht wird, ich sage dir, dass es sich lohnen wird. (Art Williams)

FITNESS

 

MOTIVATION

Motivation

Oft denken Menschen, dass die  Umstände schuld sind, wenn sie etwas nicht schaffen. Jedoch ist das nicht immer so, denn jeder Mensch hat selbst die Verantwortung für sein Leben. Ich bin der Meinung, wenn man etwas unbedingt möchte, kann man es auch schaffen. Dazu braucht man einfach einen guten Willen und den Mut etwas zu ändern.
Ich finde es schade, wenn Menschen schöne Ziele und Träume haben aber ihnen leider die Motivation fehlt, diese umzusetzen. Daher würde ich mich freuen euch motivieren und inspirieren zu können. Glaubt an euch, gebt nicht so schnell auf, es ist mehr möglich als man oft denkt.

MOTIVATION